Moment 22

Efter en inte fullt så positiv dag på jobbet (ingenting gick som det skulle)
så var det dags att gå ned på Gymmet , idag testade jag en ny grej .

Syrran har berättat att de på gympan i skolan fick till uppgift att räkna ut hur mkt vikt de lyfte på ett gympass
enkelt du skriver upp vad du lyfter i kg och hur många gånger du gör detta , delar sedan totalen på antal minuter du gymmar.
Ronja hade 220 kg per minut , detta måste väll jag minimum dubbla :)

Sagt och gjort ! jag körde som vanligt
och landade på 4673 kg totalt när passet var slut .... OK ...
delat på de 40 minuter jag var där .... = 116,8 kg / minut.... WTF !! vad hände här ??
..
..
...
Hur kan ronja lyfta mer vikter än jag gör , jag tar fler reps och tyngre på alla övningar vi kör !!
Nånting är seriously wrong here !

Det visade sig att de hade gjort lite "fusk" då de ville bli bäst i klassen :)
för det första så hade kört Ben övningar ... ok alla som inte heter Daniel kan ganska så lätt ta dubbla sin vikt i Ben press tex..
för det andra så hade de räknat effektiv tid alltså bara de minuter de arbetat , jag räknade ju med hela tiden jag var på gymmet ... Hahah , så det var inte riktigt en rättvis tävling jag gav mig in på.

Nästa gång skall jag hoppa över de övningar där man lyfter lite kg , och bara köra de övningar där man lastar på Max så blir det nog bra :D :D

Skämt och sido det var en rolig grej att räkna på och jag skall fortsätta testa ibland för o se om det händer något.

Ha det bra nu folket så hörs vi .

Så där , nu har jag äntligen efter mkt om och men och framför allt alldeles för mkt mat bestämt mig för att sätta igång igen .

Igång med vad ??

Ni som känner mig vet att jag gillar att träna , jag brukar perioda på gymmet , oftast så slutar jag när jag känner att jag är stark nog eller att jag är nöjd med Beach looken :)

Sist jag slutade så valde jag en liten annan approach, än jag brukar.

jag har nämligen vräkt i mig mat medvetet! , hehe tanken var att ha "lite att ta av " när nästa  fas tog vid, och jag har nu lyckats fått lite av en öl mage och love handles :) Något jag aldrig har lyckats med tidigare.

Så nu blir det till att jobba upp kroppen igen !! , det känns så skönt att få börja igen efter nästan 6 månaders slöande .

Jag har fotat mig själv innan jag gick ned till gymmet för första passet 2011, skall fortsätta fota en gång i månaden för att lättare se reslutlat.
Imorrn ska jag ut och försöka leta reda på ett måttband så jag kan föra in mina mått i träningsdagboken.
 
Vägde in mig på 67.5 kg , jag brukar ligga på 62 kg när jag inte tränar , jag har vägt 78kg när jag tränade som mest , får se om jag lyckas komma upp så högt igen, troligtvis gör jag inte det .
På den tiden bodde jag på gymmet och framför allt så hade jag nästan hela gänget av polarna med mig ned på den tiden , nu är det bara jag.

Gav syrran en förlägning på sitt gymkort 12 månader i julklapp , så förhoppningsvis så hänger hon på iaf.

Så nu är det dags att ge 2011 some, and then some more !!

Ha det bra nu så länge .